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Athletic

Kraftvoller mit gezieltem muskelaufbau training

Athletic

Dont wish for a good body work for it!- Unknown

Unser Athletik Training ist ein Functional Groundbased Training, welches die ursprünglichen Köperfunktionen verbessert. Die Einheiten befassen sich mit Flexibiltät, Agilität, Schnellkraft, Maximalkraft sowie Cardio-Vaskulärem Training. Trainiert wird in der Gruppe, um gemeinsam besser zu werden!

Movement Drills und Elemente der Gynastica Natural, des Yoga und verschiedener ganzheitlicher Kampfkünste, wie des Wudang-Kungfu oder des Tai-Chi, werden kombiniert, um den Körper jede Stunde auf´s Neue herauszufordern, zu formen und zu stärken.

Bodyweight-, Kettlebell-, Langhantel-, Calisthenic- und Turn- Übungen werden erlernt und in Workouts kombiniert.

Fitter werden ! Muskelmasse aufbauen! Abnehmen! Ob Hobby-Sportler, Bodybuilder oder Powerlifter, es gibt für jeden das passende Training !

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Stundenplan Athletic

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Athletics
09:00-10:00
Athletics
09:00-10:00
Karate
15:00-15:45
4-6 Jahre
Karate
14:45-15:30
4-6 Jahre
Tricking Kicking
14:45-15:30
8-13 Jahre
Karate
15:00-16:00
7-10 Jahre
Athletics Jugend
16:00-17:00
9-15 Jahre
Karate
15:30-16:30
7-10 Jahre
Karate
15:30-16:30
ab 8-15 Jahre
Karate
16:00-17:00
11-15 Jahre
Kickboxen Jugend
16:30-17:30
Athletics Jugend/
BJJ

16:30-17:30
Kickboxen Jugend
16:30-17:30
Athletics I
17:30-18:30
Athletics Elements
18:00-19:00
Athletics I
17:30-18:30
Athletics Elements
17:30-18:30
Karate
15 Jahre+

17:00-18:00
Athletics II
18:30-19:30
Fitness
Kickboxen

19:00-20:00
Athletics II
18:30-19:30
Athletics
18:30-19:30
Athletics
18:00-19:00
Boxen
19:30-20:30
MMA
20:00-21:00
Boxen
19:30-21:00
Kickboxen
19:30-20:30
MMA/No Gi
19:00-20:00
BJJ
20:30-21:30
BJJ
20:00-21:30
MMA
20:30-21:30
BJJ
20:00-21:30